Agar alat pencernaan kita dapat bekerja denan baik maka kita perlu menjaga dan memeliharanya dengan baik. Hal ini juga dapat mencegah munculnya penyakit atau gangguan yang menyerang alat pencernaan. Salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk memelihara alat pencernaan kita adalah dengan melakukan pola hidup dan pola makan yang sehat. Upaya tersebut di antaranya adalah sebagai berikut:
- Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan
- Makan teratur dan tepat waktu
- Mencuci buah-buahan dan sayuran
- Menggunakan peralatan yang bersih untuk makan dan minum
- Menggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur
0 Comments:
Posting Komentar